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2019年頃から美容や健康のキーワードとして耳にすることが増えた「フェムケア」。皆さまは、ご自身の「お体の土台」である骨盤周りのケア、意識されていますか？
2021年はフェムテック元年と言われましたが、言葉は知っているけれど具体的には何？という方も多いのではないでしょうか。
恵比寿岩盤浴マッサージESLでは、我々ができるフェムケアは「女性の体を良くするケア」と定義しています。お体を芯から温める「温活」と、最新テクノロジーによる「骨盤底筋マシンによるケア」、そして手技と機械による全身マッサージでの巡りを掛け合わせた、独自のフェムケアアプローチをご提案しています。
骨盤の底で内臓を支えている「骨盤底筋」。ここは、加齢や出産だけでなく、実は「冷え」による血行不良でも柔軟性が失われ、働きが弱くなってしまいます。
当サロンでは、まず骨盤底筋マシンに乗っていただき、ダイレクトにアプローチ。さらに岩盤浴マットでお体を深部からじっくり温めながら手技と機械でマッサージを行います。お体全体がポカポカと緩み、巡りを高めながら施術を行うことにより、筋肉への刺激がよりスムーズに、より効率的に伝わるようになるのです。これこそが、ESL流の「温活×フェムケア」の相乗効果です。
デスクワークが多い現代人。インナーマッスルが落ち、姿勢も悪くなります。そうすると骨盤底筋がゆるんでしまいます。姿勢が悪いとさらにゆるむ悪循環ですので、姿勢改善と温活、そして骨盤底筋マシンによる全身からのアプローチが効果的です。
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💡 セラピスト直伝「お家フェムケア」のコツ
サロンでフェムケアを行い、さらにご自宅でもケアを続けてほしいのがセラピストの本音💦
骨盤周りの血流を良くするには、「深い鼻呼吸」が一番簡単で効果的！息を吸う時にお腹を膨らませ、吐く時にそっと骨盤の底を引き上げるイメージで呼吸してみてください。
コロコロローラーやストレッチポールに乗りながらでも構いません。ご自宅で5分、瞑想代わりにもなるのでおすすめです。サロンでのケア効果がさらに定着しやすくなりますよ♪
フェムケアは、単なるトレンドではなく、自分自身を大切にするための「一生モノの習慣」です。岩盤浴の心地よい温もりに包まれながら、お体の内側から自信を取り戻していく時間を過ごしませんか？
「最近、なんだか調子がいいかも」。そんな変化を、恵比寿駅徒歩1分のプライベート空間で一緒に体感しましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
当店自慢の「岩盤浴×マッサージ」の全メニューは、以下のページよりご確認いただけます。
👉 恵比寿の岩盤浴・マッサージメニュー一覧はこちら
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